マタニティヨガ
昔の女性は、自宅で出産し超安産だったとか、ポンポン産んたとか、よく聞きますが、最近のお産事情は変わってきています。時代の変化とともに変わっていくのは必然ですが、生活を気を付けることは、安産の上でとても大事だと、私自身の3人の助産院での出産経験から、痛感しています。さらに、看護師の時に、妊産婦さんに関わっていた経験もあり、安産のための日常生活のお話しも交えながら、健やかなマタニティライフを送るための、マタニティヨガです。
ゆっくりしたペースで行っていきます。
※マタニティヨガは、安定期に入ってから、主治医の許可をいただいての参加となっています。検診の際に、確認をお願いいたします。
◎平日の日中 50分程度 1000円
※開催日が月一回で、日程が決まっています。日程はお問合せください。
◎プライベートレッスン
※平日の日中クラス以外は、プライベートレッスンとなります。
プライベートレッスンのページをご参照ください。
ヨガマット、水分持参
何かありましたら、気軽にお問い合わせください。
sadoyoga@gmail.com